尿酸値対策メニュー！
こんにちは！ママスターですヽ(・∀・)ノ
マスターのダイエット、ちゃーんと続いてます！
やっぱりお医者様発信だと後に引けないからいいですね(笑）
初めは夜ごはんは自分で作ってたマスター。
肉まん一個とか、
粉少なめの野菜たっぷりなお好み焼きとか、
豆腐だけとか…
う〜ん…野菜たっぷりお好み焼きは美味しかったけど(もやしが意外といけます♪)、
“○○だけ”は良い訳ない。
で、最近はお野菜中心メニューを一緒に食べてたのですが、たまには食べごたえのあるもの欲しいよね！
というわけで、 昨日はこれ。
何でしょう…(^w^)
じゃーん！コロッケです！
豆腐、ツナ、玉ねぎのコロッケです！
揚げ物苦手故、まだまだ仕上がりはきれいじゃないけど・・・。
添えた葉っぱは“つるむらさき”。
八百屋さんで見つけたので初挑戦。
調べたら元々は薬草として食べられてた程、栄養価の高いものらしい。
緑の野菜食べてほしいから、プリン体の多いほうれん草は避けて、こちらを軽くソテー。
噛むと粘り気が出て美味しかったです。
コロッケも美味しかったＯ(≧∇≦)Ｏ
これ、ダイエット抜きにしておすすめです！
水切りした豆腐とみじん切りした玉ねぎ、油を切ったツナ缶を混ぜて塩コショウ。以上。簡単(^^)v
水切りしてあるから整形も衣づけも楽でした。
ダイエットに揚げ物なんて…じゃなくて、バランスよく、たまにはがっつりメニューで食事も楽しまないとね♪
夜は米抜きのマスター。
なのに隣でごはん食べてる私と娘ちゃん(^o^;)
娘ちゃんは既に食べたのに、おかわりごはん(笑)
みんなで食べると美味しいね！
がんばれ、マスター！！
DIY！
こんにちは！ママスターですヽ(・∀・)ノ
大食漢のスターズ家(今は頑張って少食だけど…)なのに、
実はいまだにキッチンは“独り暮らし”サイズだった我が家。
109リットルの、冷凍庫は自分で霜取りしないと洞窟みたいになっちゃう極小冷蔵庫に、
マスター独身時代からの食器棚…。
お客さん呼んで家飲みとか好きだけど、食器はしまえないから増やせないし、
だけど「よくここからこんなに沢山の料理が出てくるね!」と言われるほどお料理は並べたい(*^^*)
小さいながらもよく頑張ってました(^w^)
でも、さすがにもう一人増える、産後はしばらく引きこもりとなると絶対に不便(>_<)
というわけで、ようやくファミリータイプの大型店冷蔵庫を買うことに！
でも…一つを大きくするとそれによって置けなくなるものもあり、全てを買い換えなくちゃならなくなりました。
私としては「ラッキー！」です(笑)
探しました。
我が家のキッチンにぴったりはまる食器棚と収納つきの細長ごみ箱！
選択の余地はないに等しかったので、見つけたときは嬉しかったぁＯ(≧∇≦)Ｏ
さあ、DIY！ Do It Yourself！
こういうのだーい好きなママスター♪
一人の日中、たっぷり3時間かけて制作しましたよ！
解包と材料のチェックだけで1時間(*_*;
だけど膨大な量の材料は、小さなネジにも番号がふってあって、説明書通りにやれば臨月妊娠にも優しいものでした。
完成〜＼(^o^)／
これなら出すのも面倒な所にしまい込んでた食器も使えるようになるし、上にレンジも置ける！
サイズは大きくなったけど、なんだかスッキリしました！
自分で作ったから愛着もわく〜(≧▽≦)
あとは冷蔵庫を待つばかりです(*´ω｀*)
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臨月妊婦と弾丸娘♪
こんにちは！ママスターですヽ(・∀・)ノ
とうとう臨月に突入〜！
すいかっ腹つきだして、のしのしっと牛歩…(笑)
まだまだ甘えん坊の弾丸娘ちゃんと一緒だとついつい自分が妊婦って忘れてしまう生活でしたが、こうなるとそうも言ってられませんね(((^_^;)
でも！昨日は“これが最後かも！”の覚悟でお出かけ〜(*^^*)
半年ぶりにhitomiちゃん親子に再会♪
今年の２月は〜
二人ともまだぷくぷくのあどけないお顔(*´∀｀)
昨日は～
“ベビー”脱してすっかり“キッズ”に成長したね〜！
お馴染みのキドキド。
船橋ららぽーと店は比較的大きな子が多くて冷や冷やしたけど、大きい子たちがうまいこと避けてくれるから同じ土俵でも張り切ってました(笑)
何度もトライした静止画はどれもブレブレ…！Σ(×_×;)!
唯一の成果(笑)
マスターいるからって鷹をくくってたけど…やっぱりママの出番も多くてヒーヒーの私。
激しい動きがなくとも、ボールプールを歩くだけで結構な運動感です。
２時間たっぷり遊んでも連れ出すのは至難の業…。
ここはずるい手を使うしかない！
「アイスクリーム食べに行こうか♪」
「行く〜(^∇^)」
やったね！
本気で食べたいのはママたち(笑)
ダイエット中のマスター、ごめんね！
女子は別腹なのよね〜。
これ、女子だけで平らげちゃいました！
食後もご機嫌の娘ちゃん♪
「むすんでひらいて」熱唱中〜。親子で…(^_^;)
それにしても弾丸娘、疲れ知らず。
往復２時間の電車もお喋りにお歌に妄想おままごとエンドレス。
それ以外は食べるか走るかしてるのに、寝ない…。
親があくびばっかりヘトヘトだというのに…。
勢いで12キロの娘を“高い高い♪”ちゃったマスター、
やっぱりの「もう一回！」エンドレスで最後はヘロヘロ(笑)
弾丸娘の脅威を実感しておりました。。(〃_ _)σ‖
ジョギング19
マスターです
昨夜のジョギングは東神奈川駅まで行き
帰りは海沿いに走ろうかと思いまた道に迷ってしまいました
それとジョギングから帰ってきて夜やたら体が特に足が疲れてる
ちょっと咳もあるまずいかな・・・
昨夜は早く寝ました
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